Longevity 2.0

Das neue Standardwerk für länger gesund leben!

• Umfassendes Wissen auf dem neusten Stand für ein längeres und gesünderes Leben
• Der natürliche, ganzheitliche Ansatz zur Stärkung der Ressourcen
• Praxisnah, fundiert und inspirierend, mit über 100 Praxisübungen aus allen Lebensbereichen

Ein erfülltes und langes Leben wünschen wir uns alle. Viele Selbstoptimierungsangebote locken heute daher mit dem Versprechen, «schnell und ohne Anstrengung» ein gesundes Leben erreichen zu können. Doch trotz der immensen medizinischen Fortschritte sieht die gesundheitliche Realität vieler Menschen anders aus – chronische Erkrankungen nehmen stetig zu, Stress und neue Zivilisationskrankheiten belasten unser Leben wie nie zuvor.

Longevity 2.0 setzt deshalb darauf, Körper und Geist auf natürliche und eigenverantwortliche Weise miteinander zu verbinden. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt dieses Buch alles, was es für ein glückliches Leben braucht.

Die beiden Autoren greifen dabei auf ihren umfangreichen Erfahrungsschatz aus Spitzensport und Coaching zurück. Zusammen mit spannendem Detailwissen laden sie ein zu einer Fülle an praxiserprobten Übungen. Ihre lebensbejahende Grundeinstellung ist auf jeder Buchseite spürbar und wirkt regelrecht ansteckend.

Den Schlüssel für ein langes, gesundes Leben tragen wir bereits in uns. Sei auch dabei!

«Logevity 2.0 erfordert Zeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Doch wir sind überzeugt: Es führt zu einem gesunden und erfüllten Leben. Sei es Dir Wert!»
Christian Finger & Marko Marffy

Swiss Olympic Trainer Marko Marffy im Podcast zum neuen Buch “Longevity 2.0”

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